von: Nordisch
Re: Krämpfe an beiden Oberschenkeln/Adduktoren - 16.06.18 03:11
Ich konnte einer Teilnehmerin, die bei BU24 bereits nach 60-80 km unter starken Muskelkrämpfen litt und kurz vor dem Aufgeben war, mit diesem Tipp helfen (Kochsalz, Natrium-clorid).
Sie ist die Tour danach problemlos zu Ende gefahren.
Wenn er natürlich nicht stark schwitzt und damit nicht viel Salz ausscheidet, ist eher nicht mit einem Natrium Mangel zu rechnen.
Die Folgen von zu wenig Natrium im Körper kann man recherchieren.
Sie ist die Tour danach problemlos zu Ende gefahren.
Wenn er natürlich nicht stark schwitzt und damit nicht viel Salz ausscheidet, ist eher nicht mit einem Natrium Mangel zu rechnen.
Die Folgen von zu wenig Natrium im Körper kann man recherchieren.