Re: Wieveil Kalorien verbraucht man wirklich?

Absolute Zahlen habe ich natürlich nicht, aber ich bin immer ein moderates Defizit gefahren

Ich weiß auch nicht was der TE will, aber jetzt unbedingt 1000 Kalorien verbrauchen, damit er sich zwei Tafeln Schokolade oder zwei Halbe reinpfeiffen kann. Das kann man mit so Kalorienberechnungen natürlich nicht so Punkt genau hin bekommen