Re: Hab es mal wieder übertrieben !

Hallo,

also 2 Liter Trinken auf einer 150 KM Tagesetappe, vermutlich noch bei schönem, sonnigen Wetter das reicht bei weitem nicht!!!

Ich habe schon bei 90 KM Tagestouren und sonnigem Wetter (ca. 25°C) immer pro Tag rund 5-7 Liter ja sogar Teilweise bis zu 10 Liter getrunken. Also viel in Form von Wasser.

2 Liter sind meiner Meinung nach für einen normalen Alltag im Büro gerade so ausreichend, jedoch niemals für sportliche Aktivitäten. Jedoch sollte man dann auch genügend Mineralien zusich nehmen!!

An meinem Fahrrad habe ich das Wasser folgendermaßen verteilt:

Am Rahmen: 1x 1,5 Liter Colaflasche, 2x 1 Liter Fahrradtrinkflaschen
Am Sattel: 2x 0,8 Liter Fanrradtrinkflaschen
In den hinten Gepäcktaschen je eine 1 Liter Wasserflasche

Zusammen: 7,1 Liter Wasser (fast immer von der Trinkwasserleitung vom Zeltplatz)