von: Gerhard
Re: Ausgleichstraining - 20.04.02 11:36
...richtige "Wichtigtuerei" 
-> mittags (Strand, See, Schwimmbad?) oder abends (Thermalbad?) schwimmen gehen. Das hilft, die durch die Sitzposition verkürzte Bauchmuskulatur zu lockern und die überdehnte Rücken- und Schultermuskulatur zu straffen. Uns hilfts bei langen Touren...
-> mittags (Strand, See, Schwimmbad?) oder abends (Thermalbad?) schwimmen gehen. Das hilft, die durch die Sitzposition verkürzte Bauchmuskulatur zu lockern und die überdehnte Rücken- und Schultermuskulatur zu straffen. Uns hilfts bei langen Touren...