Bei meinem Track sind es von Dushanbe über die Nordroute und M41 bis Sari-Tash gut 17000 hm.
Im Pyanj-Tal (Kalaikhum bis Rushan) ist meiner Meinung nach der mühsamste Teil der ganzen Strecke mit vielen kurzen Steilanstiegen, viel LKW-Verkehr, teilweise sehr schlechter Straße und großer Hitze (im Sommer). Viele holen sich dort auch Magenprobleme in einem der Chaikhonehs (Teehäuser mit integriertem Imbiss/Restaurant, die dort die Funktion von Raststätten übernommen haben), die sie dann in Khorog erstmal auskurieren müssen.
Hinter Khorog gibt es eigentlich nur noch einen größeren Anstieg (durchs Gunt-Tal zum ersten Pass). Auf dem Hochland kommen dann fast nur noch kleinere Hügel, und die Straße wird besser.

Grüße

zaher