Ich bin echt überwältigt von der Vielzahl der Tipps!
.... also ganz ehrlich, ich weis es zwar nicht so ganz genau, aber Steigungen über 10%, schieb ich sowieso und noch steilers Gelände trau ich mich gar nicht zu denken!
Ich persönlich versuche jede Woche 3X aufs Rad zu steigen und fahre dabei so zwischen 30 und 50 km, vielleicht auch mal mehr!
Ganz besonders freut mich, im Moment natürlich das es doch noch den einen oder anderen "Normali" unter den Radlern gibt, die ihren Esel auch mal schieben.
Leider muß auch einem Beitrag beipflichten, da geht es um den Gruppenzwang und dieses eiserne Durchhalten und ja nicht absteigen, auch wenn man auf dem letzten Loch pfeift!
Deshalb fahre auch ich meist alleine oder höchstens zu zwei!

SO - und jetzt trag ich für mich mal alle Ratschläge zusammen und versuch das Beste für mich daraus zu gewinnen

...und wenn es dieses Jahr dann besser geht am Berg, werde ich es am Ende diesen Jahres hier kundtun!

Liebe Grüße an Euch Alle

Werner