Hallo,

ich fahre fast täglich Rad, eine Grundkondition ist also vorhanden. Aber Bergtraining ist hier in der Gegend nicht. Bin ich auf Reisen - bisher nie länger als drei Wochen - sind anfangs längere Anstiege durchaus eine Herausforderung. Konkretes Beispiel von diesem Jahr: im Schweizer Jura habe ich am ersten Tag nach 400hm eine sehr ausgedehnte Pause machen müssen, da ging erstmal nichts mehr. Am dritten Tag stellte das Jura keine Herausforderung mehr da und acht Tage später habe ich im Vercor an einem Tag wohl das fünffache an Höhenmetern absolviert. Auch die Grundkondition steigert sich bei mir im Laufe einer Reise. Ich plane zwar immer einen Pausentag pro Woche ein, wahrnehmen tue ich ihn dann aber doch selten und bekomme dennoch nicht das Gefühl, meinen Körper zu überfordern und Reserven abzubauen. Naja, eventuell das ein oder andere Prozent Fett vielleicht.

Aus meiner Erfahrung, und die deckt sich mit der von Freunden und Bekannten, musst du dir keine Sorgen machen.