Radreise & Fernradler Forum
Radreise & Fernradler Forum
Wer ist online?
19 Mitglieder (SchachRobert, 19matthias75, thomas-b, amseld, Heupferdle, Räuber Kneißl, Astronomin, veloträumer, 7 unsichtbar), 2810 Gäste und 848 Suchmaschinen sind im Forum unterwegs.
Details
Erweitert
Rund ums Forum
Regeln
Die Regeln für dieses Forum
Nutzungsbedingungen
Vereinbarungen für die Benutzung
Das Team
Wer steht hinter dem Forum?
Verifizierung
Offenlegung deiner Identität
Beteiligte Homepages
Radreise-Seiten, die das Forum eingebunden haben
Mach mit!
Dieses Forum für deine Homepage
RSS Feeds RSS
Eine Übersicht öffentlicher RSS Feeds
Plauderecke
Zum Unterhalten und Plauschen
Die Geschichte
Die Geschichte des Forums
Spende
Unterstütze das Forum
Radreise-Wiki
Partnerseiten
Statistik
29748 Mitglieder
99171 Themen
1559242 Beiträge

In den letzten 12 Monaten waren 2006 Mitglieder aktiv. Die bislang meiste Aktivität war am 13.09.25 14:21 mit 16859 Besuchern gleichzeitig.
mehr...
Vielschreiber (30 Tage)
Keine Ahnung 29
cyclist 25
Juergen 20
Uwe Radholz 20
iassu 19
Themenoptionen
#1255990 - 21.12.16 19:51 Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung [Re: Dommme]
redfalo
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 1.743
Meine Erfahrung ist, dass sich die Kondition auf langen Touren über die Zeit kontinuierlich aufbaut. Ich habe auch nicht die Erfahrung gemacht, dass ich nach zwei oder drei Wochen unterwegs besonders müde bin. Eher ist ehrlich gesagt das Gegenteil der Fall, weil ich auf Radreisen tendenziell deutlich mehr schlafe als im Alltag.

Wenn du unterwegs das Gefühl hast, schlapper zu werden, mach halt einfach einen Ruhetag, oder einen "halben Ruhetag" (nur 30km oder so).

Generell finde ich es sehr erstaunlich, zu welchen Leistungen der menschliche Körper in der Lage ist, und wie schnell er sich regenerieren kann. Bei langen Brevets findet die Regeneration sogar unterwegs im Sattel statt. Es gibt Phasen, in denen man sich einfach nur vollkommen ausgelaugt fühlt und niemals vorstellen kann, noch 200 oder 300km weiterzufahren. Wenn man ein bisschen Pause macht, was isst und vielleicht ein, zwei Stunden die Augen zu macht, fühlt man sich wie neugeboren. Kann man sich kaum vorstellen, wenn man es nicht selbst erlebt hat, geht mir aber regelmäßig so.
Nach oben   Versenden Drucken


Alle Beiträge zum Thema
Betreff von verfasst am
Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Dommme 20.12.16 08:04
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung derSammy 20.12.16 08:17
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Holger 20.12.16 08:59
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Martina 20.12.16 12:54
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Gio 20.12.16 11:19
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung derSammy 20.12.16 11:32
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Uwe Radholz 20.12.16 12:47
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung irg 20.12.16 11:24
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung iassu 20.12.16 11:45
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung veloträumer 20.12.16 11:50
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung veloträumer 20.12.16 11:57
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung dhomas 20.12.16 12:11
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung farnotfast 20.12.16 13:30
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Falk 20.12.16 15:41
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung aighes 20.12.16 14:11
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung inga-pauli 20.12.16 14:18
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung rayno 20.12.16 14:36
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Barfußschlumpf 20.12.16 14:39
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Holger 20.12.16 15:05
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung JohnyW 20.12.16 14:41
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung JaH 20.12.16 15:26
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung :-) 21.12.16 17:54
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung redfalo 21.12.16 19:51
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Dommme 22.12.16 11:02
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung iassu 22.12.16 15:31
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Be@t 22.12.16 20:36
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung iassu 22.12.16 23:17
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Falk 23.12.16 05:05
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic ethnowolfi 23.12.16 10:18
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic natash 23.12.16 18:45
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic hopi 23.12.16 20:02
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic veloträumer 23.12.16 13:46
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic iassu 23.12.16 16:26
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Barfußschlumpf 23.12.16 17:06
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic iassu 23.12.16 17:24
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Martina 23.12.16 17:35
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Barfußschlumpf 23.12.16 17:54
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic iassu 23.12.16 17:55
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Martina 23.12.16 18:02
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic iassu 23.12.16 18:05
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic dhomas 26.12.16 14:10
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic iassu 26.12.16 16:07
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Holger 26.12.16 16:17
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic JoMo 27.12.16 15:44
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Holger 27.12.16 16:00
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic JoMo 28.12.16 11:04
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Uli 28.12.16 12:55
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Dommme 23.12.16 16:11
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung dhomas 23.12.16 16:47
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung paschukanis 26.12.16 15:54
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung daniel deichert 02.03.17 17:24
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Urs 22.12.16 14:15
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung StephanBehrendt 23.12.16 14:34
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Fricka 30.12.16 09:27
www.bikefreaks.de