Ja, ich glaube das braucht eine differenzierte Antwort:

a) nicht alles was "Fahrradroute" heisst ist auch Radweg. Vieles ist auf existierenden Strassen ausgeschildert (ohne Radweg).
Eigentlich ist alles was nicht Hauptstrasse (mit A am Anfang) eher wenig befahren.

b) die Lage ist zwischen den drei Laendern (Litauen, Lettland, Estland) sehr verschieden.

Die Letten haben z.B. den EuroVelo 13 zwischen Riga und der estnischen Grenze ausgeschildert. Aber um die Hauptstrasse A1 zu vermeiden geht es zigzag auf irgendwelchen Feldwegen.
Latvia by bicycle - https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1ylgBEuRGbP5LIp6K9_q_mM8IrKl6ziOE&usp=sharing
In Westlettland gibt es meines Wissens keine Beschilderung als Radroute.


In Estland sind alle Routen ausgeschildert, in den letzten Jahren bei verkehrsreichen Abschnitten viele Radwege (z.B. auf der Insel Saaremaa und um Tallinn) gebaut worden.
Wenn man nicht gerade Hauptstrasse faehrt (die eigentlich nicht als Radroute ausgeschildert sein sollte), dann sollte es da keine vielen LKWs geben.

In Litauen gibt's an der Ostseekueste einen seperaten Radweg (entspricht auch Eurovelo13.

Mehr unter
balticcycle.eu/routes