Nur das Martina's Hang Tendenz zum raschen verdramatisieren, mit dem Beispiel nicht greift. Kreislaufleistungen und mentale Leistungen stellen gewissermaßen verschiedene Planeten dar.

Wenn man von praktisch Null auf direkt zuviel Belastung geht und das auf Biegen und Brechen durchziehen will, gehts einem halt mordsmäßig schlecht. Das ist bei mir nicht anders und habe ich letzte Woche auch deutlich gespürt.

Man muss halt auf seinen Körper hören und das Tempo und die Streckenlänge, der Leistungsfähigkeit anpassen, dann leidet ein ansonsten normal gesunder Körper nicht so krass.
Klar, körperliche Einschränkungen wegen ernsthafter Defizite können sowas auch bewirken. Da muss Dein Freund aber selber wissen was er tut und ob er vorsorglich zum Arzt geht und z.B. nen Belastungs-EKG machen läßt. Im Rahmen der normalen Vorsorgeuntersuchung ist das auch nicht weiter "peinlich".