Wie sag ich's dem Kinde? - Radreise & Fernradler Forum

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#831246 - 29.05.12 22:45

Re: Wie sag ich's dem Kinde? [Re: Pixelschubser]

Kekser
Mitglied

abwesend

Beiträge: 1.107

Unterwegs in Deutschland

Moin,

die Tatsache, dass er bei einer 50-70km Tour außer Puste kommt deutet darauf hin, dass ihr zu schnell unterwegs seid. Verpass ihm eine Pulsuhr und dann wird strikt im Grundlagenbereich und nahezu ermüdungsfrei gefahren ohne roten Kopf zu bekommen. Grundlage ist rund 70% der maxmialen Herzfrequenz. Zwischen 115 und 125 bpm erscheint mir ohne Leistungsdiagnostik beim Durschnittsanfängerradler eine gute Maßnahme zu sein. Da sollte eine Geschwindigkeit von 16-18 km/h bei rumkommen. Bei einer geplanten 100km Tagesetappe seid ihr also ca. 5,5 Stunden im Sattel. Da bleibt noch ausreichend Zeit für einen Blick in die Landschaft.

Gruß, Daniel

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Betreff	von	verfasst am
Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	29.05.12 11:01
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	SuseAnne	29.05.12 11:08
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	29.05.12 11:19
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	SuseAnne	29.05.12 11:23
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Toxxi	29.05.12 11:29
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	StephanZ	29.05.12 11:40
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Chris-Nbg	29.05.12 11:49
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	aighes	29.05.12 11:18
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	roul1	29.05.12 11:22
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	29.05.12 11:25
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	SuseAnne	29.05.12 11:28
Re: Wie sag ich's dem Kinde? Off-topic	Toxxi	29.05.12 11:31
Re: Wie sag ich's dem Kinde? Off-topic	SuseAnne	29.05.12 11:35
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	29.05.12 11:31
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	SuseAnne	29.05.12 11:37
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	SuseAnne	29.05.12 11:45
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Martina	29.05.12 12:21
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Ronja Räubertochter	29.05.12 12:23
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	SuseAnne	29.05.12 12:28
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Martina	29.05.12 18:00
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Ronja Räubertochter	29.05.12 18:15
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Spreehertie	29.05.12 12:54
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Deul	29.05.12 12:40
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	SuseAnne	29.05.12 12:43
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Toxxi	29.05.12 12:44
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	StephanZ	29.05.12 11:32
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	roul1	29.05.12 11:58
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	StephanZ	29.05.12 11:25
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	29.05.12 11:26
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Ronja Räubertochter	29.05.12 11:37
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	aighes	29.05.12 11:37
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	StephanZ	29.05.12 11:42
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Re: Wie sag ich's dem Kinde? Off-topic	StephanZ	31.05.12 10:00
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Bremse68	30.05.12 11:40
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	31.05.12 09:57
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	SuseAnne	31.05.12 10:05
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	31.05.12 10:20
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	jovo	03.06.12 11:14
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	03.06.12 11:20
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	02.07.12 09:08
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Alex200k	03.07.12 07:59
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Pixelschubser	03.07.12 08:26
Re: Wie sag ich's dem Kinde?	Landradler	03.07.12 08:40