hehe ja we gesagt war mir bei dem Wert auch net mehr so sicher. Entscheidend ist, daß man ohne Muskelschmerz vorwärts kommt, zumndest auf gerader Strecke. Sicher zieht es in den Beinen wenn es bergauf geht oder der Wind direkt von vorn kommt aber ansonsten sollte man recht entspannt rollen und die Knochen sollen auch ent weh tun! diese symptome kommen aber unweigerlich wenn ihr zu langsam tretet! ;-)

Gruß Daniel

Hehe und ich lache eh nie über Rechtschreibfehler, da ich immer shnell tippe und selten den Text nochmal korrigiere..... aber recht haste "schafbar" ist gut!