Das Handgelenk ist oftmals nicht die Quelle sondern ein Symptom. Versuche mal einen anderen Sattel und eine andere Sitzposition, also den Sattel ganz nach vorn oder hinten zu schieben.
Falsche Rad - fahr Liegerad duck und weg
jetzt wieder Stadtbewohner ;-) .Wenn du unten bist, geht`s nur noch bergauf.