Hallo!

Vom Ausdauersport allgemein habe ich noch nie einen Muskelkater bekommen, auch bei noch so anstrengenden Touren oder Bergen. Beim Krafttraining, vor allem nach längerer Pause, geht das sehr schnell bei mir und dauert lange.
Das mit den feinen Muskelfaserrissen ist allerdings auch nur eine Theorie, wenn auch die einleuchtenste - genau weiß es jedoch niemand und es wird noch eine Zeit lang ein rätselhaftes Phänomen bleiben.

Grüße vom
Frank