Hi.
Muskelkater bekommt man normalerweise nur von ungewohnten Bewegungen. Wenn die Muskeln sich erstmal an einen Ablauf gewöhnt haben, machen sie fast alles mit, ohne zu verkatern.
So kenne ich das auch. Als ich nach vielen Jahren Abstinenz wieder Rad gefahren bin, hatte ich durchaus Muskelkater. Zuerst als ich 10 km am Stück gefahren bin, dann als ich den ersten Berg zur Hälfte erklimmen konnte und dann im Winter vom Schwimmen, weil ich das wegen dem Radfahren vernachlässigt hatte...

Außerdem immer mal wieder, wenn ich notgedrungen etwas weiter zu Fuß gehe.
Ciao,
Hoin.